カロリー控えめにして運動多めにしてってやってたのに増えてモチベダウンして短め。あと暑い。
545日目
#リングフィットアドベンチャー
#RingFitAdventure
413日目
#フィットボクシング3
#FitBoxing3
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Bluesky · Hashtag
#FitBoxing3
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#FitBoxing3 is an active hashtag on Bluesky. In the last 30 days, 21 people shared 102 posts with it — around 3 a day. Activity is down 4% versus the previous week, peaking on Jul 9 with 9 posts.
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Posts with #FitBoxing3
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543日目
サイレントジョギングに戻してみたり。
#リングフィットアドベンチャー
#RingFitAdventure
410日目
疲れて途中で切り上げました。
#フィットボクシング3
#FitBoxing3
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朝味噌汁
膝つき腕立てワイド20回、普通20回
尻トレ四つん這い足あげ片側10回✖️3種
#青空ダイエット部
#フィットボクシング3
#FitBoxing3
#FittnessBoxing3
#青空ごはん部
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こんばんは
エヴァンがぁぁーーーーーっっっ！！！
二の腕シェイプをボディ系として取り扱った後の下半身シェイプ…
太ももの限界ww
宍道湖産しじみそしる
(しじみは奥にたくさん沈んでいる)
#青空ダイエット部
#フィットボクシング3
#FitBoxing3
#FittnessBoxing3
#青空ごはん部
0 0 28
0 0 28
今日は寒くてやる気出ない。筋肉痛で体ダルいし。寝ちゃうよもう。
(お前何しに温泉行ったんだよ笑)
明日から私的GWで、イベントが立て込むので仕事もプライベートも50%くらいのパワーでゆるく楽しむのが今週の目標。
体重51.0kg
いやなんでまた増えるの。ご飯の後じゃなかったよね？
股関節周りの可動域が広がったのは評価してやる。
エヴァンの事を本当は五条先生って呼びたい。
#青空ダイエット部
#フィットボクシング3
#FitBoxing3
#FittnessBoxin
0 0 28
良い汗かけた💦
この後食事の後に本日3回目の温泉温冷浴(水シャワー)できれば嬉しい。🩸ちゃんギリギリ来てない。よかったぁ。
一昨日の筋トレの尻と太ももも筋肉痛がまだ(｡-_-｡)
今日は調子乗ってやり過ぎたかも。
明日は無理しないで🩸ちゃんをお迎え準備します。
横プランクちょっとだけ安定感が出てきた💪
#青空筋トレ部
#青空ダイエット部
#フィットボクシング3
#FitBoxing3
#FittnessBoxing3
0 0 26
FB昨日の載せ忘れ…今日もできるといいな
と朝ごはん
ブルーベリー🫐
バナナ
ヨーグルト
オールブラン
プロテイン
#青空ダイエット部
#フィットボクシング3
#FitBoxing3
#FittnessBoxing3
#青空ごはん部
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回鍋肉！！
王子とボディーアッパーコンビ祭りでウィークリーミッション🆑
王子のエピチャレ4🆑
王子考案のトレーニングの「初めて」をいただきました💘
Active shoulder 30s 1回
#青空ごはん部
#青空筋トレ部
#青空ダイエット部
#フィットボクシング3
#FitBoxing3
#FittnessBoxing
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カロリー控えめにして運動多めにしてってやってたのに増えてモチベダウンして短め。あと暑い。
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413日目
#フィットボクシング3
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543日目
サイレントジョギングに戻してみたり。
#リングフィットアドベンチャー
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410日目
疲れて途中で切り上げました。
#フィットボクシング3
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#fitboxing3 #フィットボクシング3
今日も、おつかれさまでした🥊🥊🥊👊👊👊🦵🦵🦵
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