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#青空ダイエット部
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#青空ダイエット部 is an active hashtag on Bluesky. In the last 30 days, 35 people shared 329 posts with it — around 11 a day. Activity is up 4% versus the previous week, peaking on Sep 17 with 20 posts.
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毎回旅のカロリーはかきすててるのですが、今回も例に漏れずモリモリもぐもぐ。
岐阜のネパール料理屋さんでチャットパットを見つけて思わず注文。
初めて食べたー！見事な屋台的ジャンク飯。クセになる。段ボールで食べたい📦
mimilotus.net/diary/585/
こんな感じ。
それとハニーチーズナン(20cm強)とシーフードカレー。
なんかちょっと違う味がする。とてもおいしい✨
今日のカロリーは3,500くらいでしょうか…2日分…おいちぃ！
#外食班 #青空ごはん部 #青空カレー部 #青空ダイエット部
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今月は10日かけて1.5kg痩せ、旅行、親戚付き合いお食事とかやっているうちに数日でリバウンドし、1週間かけてまた1.5kg减のところまで戻ってきた。
やはりコロナ禍の時に17kgダイエット成功したのは人付き合いがほぼゼロになってたからだー。
私は食べて食べて攻撃にとても弱い。「いや、いらない」とキッパリ言えない。
日本人はI LOVE YOUを言わない代わりにおなかいっぱいにさせようとするので(特に中年以上は)キッパリ断るのはマイルドなI hate youに等しいと思っていて傷つくんだよなー。
#青空ダイエット部
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本日の消費カロリー313kcal
ちょつと物足りない数値だなー
お風呂前にフィッボで＋αしてみますか！！
#青空ダイエット部
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【ウォーキング記録】
ダイエット2日目 2026年9月21日(月)夕方
時間 1時間36分
距離 7.24km
消費カロリー 659kcal
#青空ダイエット部
#青空ウォーキング部
#ダイエット記録
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【体重記録】
ダイエット2日目 2026年9月21日(月)朝計測
体重 108.6kg(−1.0kg)［−1.0kg］
体脂肪率 32.7%(+0.7%)
BMI 38.5(−0.3)
骨格筋率 28.2%(−0.4%)
短期目標(103.6kg)まで 6.0kg
最終目標(60kg)まで 49.6kg
#青空ダイエット部
#ダイエット記録
ダイエット記録まとめ→ mochott.site/rento104lazy…
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【食事記録】
ダイエット1日目 2026年9月20日(日)
摂取カロリー 1496/2692kcal
［朝食］ 0kcal
［昼食］ 270kcal
［夕食］ 1217kcal
［間食］ 9kcal
#青空ダイエット部
#ダイエット記録
昨日の分の食事記録です
夕食でつけ麺の特盛を食べてしまいました(反省)
朝食は食べなかったし、昼食は軽かったので合計の摂取カロリーは少なめになっています
ダイエット1日目 2026年9月20日(日)のダイエット記録まとめ→ mochott.site/rento104lazy…
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【ウォーキング記録】
ダイエット1日目 2026年9月20日(日)夜
時間 2時間55分
距離 11.62km
消費カロリー 1128kcal
#青空ダイエット部
#青空ウォーキング部
#ダイエット記録
昨日の夜寝落ちしてしまったので昨日の分のウォーキング記録です
夕食後に歩いてきました
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