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Por qué se suben los gemelos: causas, señales y alivio
Los calambres en la pantorrilla suelen nacer de fatiga, hidratación pobre o mala postura. Así se entienden y se alivian.
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Eugenia Sánchez Lera crea estudio de yoga para comunidad y bienestar
Eugenia Sánchez Lera, guía de turismo y profesora de yoga, compartió su trayectoria en el mundo del yoga y la creación de su estudio 'Respira'. Empezó a practicar en 2017 y, tras completar su formación en 2018, decidió dedicarse a enseñar. Con el tiempo, su pasión por el yoga la llevó a fundar un espacio que combina práctica, bienestar y comunidad. 'Respira' es un estudio que reúne diferentes disciplinas vinculadas al bienestar, como biodescodificación, Reiki y terapias naturales. El lugar, ubicado en una casa antigua con pisos de madera y puertas altas, busca ser un espacio de encuentro donde las personas puedan compartir experiencias, tomar té y disfrutar de un ambiente cálido. Sánchez Lera destacó la importancia de la diversidad en sus clases y su experiencia como profesora, que le permite comprender mejor las necesidades de los estudiantes. Además, planea seguir organizando retiros de yoga en Bahía Creek, ofreciendo una oportunidad para desconectar del ritmo urbano y recuperar el equilibrio. Su proyecto refleja la combinación entre el yoga y el bienestar integral, promoviendo un enfoque holístico para la salud física y emocional.
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Cómo curar ampolla en el pie sin empeorar la lesión
Tratamiento práctico para una ampolla en el pie: higiene, protección, señales de alerta y errores que conviene evitar.
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Zapatos en forma de pie: cómo elegir el calzado que encaja
La forma del pie cambia cómo calza un zapato y puede evitar roces, dolor y mala postura desde la primera compra.
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Es bueno el calor para la ciática y cuándo puede aliviar
El calor puede aliviar la rigidez, aunque no siempre es la mejor opción. Claves para usarlo sin empeorar el dolor.
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Marcas blancas en las uñas: causas, señales y cuándo consultar
Las manchas claras en las uñas suelen ser benignas, aunque en algunos casos alertan de golpes, alergias o trastornos.
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Por qué se suben los gemelos: causas, señales y alivio
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Reducir el absentismo empieza por invertir en bienestar
El absentismo laboral ha vuelto al centro del debate, y no es para menos. Según el XV Informe Adecco sobre Absentismo Laboral, en 2025 la tasa de absentismo alcanzó el 7,6% de las horas pactadas, c…
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#Bienestar: FORTALECERÁN CREDENCIALIZACIÓN DE BIENESTAR
Blog noticias de Alejandro Echartea, el Reportero en Bici
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Qué significan las manchas blancas en las uñas y cuándo preocuparse
Suelen aparecer por microgolpes, productos o hongos; su patrón ayuda a distinguirlas y saber cuándo revisar.
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Por qué salen manchas blancas en las uñas y cuándo vigilarlo
Suelen aparecer por microgolpes o esmaltes, aunque a veces indican algo más y conviene observar su evolución.
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Alimentos que sacian y no engordan: guía práctica y actualizada
La saciedad depende de la fibra, la proteína y el formato de los alimentos. Estas son las opciones que más llenan con menos calorías.
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Centros de belleza y bienestar: guía completa para elegir los mejores
¿Qué ofrecen los centros de belleza y bienestar? Servicios, beneficios y resultados Servicios más habituales Tratamientos faciales y corporales para limpieza, hidratación y mejora de la textura de la piel. Masajes y terapias de relajación para reducir tensión y favorecer el bienestar físico y mental. Depilación, manicura y pedicura y otros servicios estéticos orientados a […] The post Centros de belleza y bienestar: guía completa para elegir los mejores first appeared on Revista DeBelleza.Es.
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