#料理記録 is an active hashtag on Bluesky. In the last 30 days, 5 people shared 98 posts with it — around 3 a day. Activity is up 39% versus the previous week, peaking on Nov 3 with 8 posts.
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空方青羽(そらかた あおば)
@sora-muku-ruri7.bsky.social
2 days ago #青空ごはん部 #自炊班 #料理記録 #尾津ごはん
2026/11/08 Sun 昼食
ミニトマトのアーリオ・オーリオ・エ・ペペロンチーノ🆕
偽コーレーグスで付けてた唐辛子でアーリオリオペペ。直球ストレートの味、んまっ✨
難しいこと考えずに作れるのいい。
生唐辛子のストレートな辛さすき♡
満足!
#青空ごはん部 #自炊班 #料理記録 #尾津ごはん
2026/11/08 Sun 朝食
鮭じゃがチーズ焼き🆕
柿&野菜
昨日作った鮭フレークで、かっちゃんねる(@_yuka1011)さんのレシピ参照しながら作った。いつものごとく、さらっと覚えて、アドリブだけどw 手作りフレークなので、魚臭消しもかねて、大葉を大量にぶっ込んだ。んまっ✨
#青空ごはん部 #自炊班 #料理記録 #尾津ごはん
2026/11/09 Mon
白米🆕
手羽元の和風ポトフ🆕
鮭フレーク
サラダ
自家製漬けもの
味付けは味噌と白だし。でも生姜と大蒜、スパイス大量。んまっ✨
少しでも野菜硬いと母のクレームが入るので、煮込む前に蒸したりしてるので、手間は掛かってるw
#青空ごはん部 #自炊班 #料理記録 #尾津ごはん
2026/11/07 Sat
味噌汁🆕 豆腐・小松菜・舞茸
鮭アラの蒸し焼き🆕
大根の皮の金平🆕
柿なます&自家製漬けもの
体調悪化以前に蒸しておいた鮭アラの半分を蒸し焼き。想定よりんまっ✨ 残り半分は鮭フレークに。なますで出た大根の皮は金平。チョイピリを山椒の実で。唐辛子よりすこ。ぬか漬けの茄子は、わが家のプランター産でする。
空方青羽(そらかた あおば)
@sora-muku-ruri7.bsky.social
3 days ago 空方青羽(そらかた あおば)
@sora-muku-ruri7.bsky.social
2 days ago #青空ごはん部 #自炊班 #料理記録 #尾津ごはん
2026/11/09 Mon
白米🆕
手羽元の和風ポトフ🆕
鮭フレーク
サラダ
自家製漬けもの
味付けは味噌と白だし。でも生姜と大蒜、スパイス大量。んまっ✨
少しでも野菜硬いと母のクレームが入るので、煮込む前に蒸したりしてるので、手間は掛かってるw
#青空ごはん部 #自炊班 #料理記録 #尾津ごはん
2026/11/09 Mon 夜食
蕎麦粉と玄米粉のガレット🆕
反省点:水分少なすぎた!
HiMiTsuさんの配信で食テロ受けたので、HiMiTsu(@HiMiTsu_cook)さんのレシピを参考に、アリモノでガレット。わが家の常備粉には、蕎麦粉、玄米粉、タピオカ粉なんかもありま(すん)
足りないこともあるけど、むちゃんまっ✨
#青空ごはん部 #自炊班 #料理記録 #尾津ごはん
2026/11/08 Sun 昼食
ミニトマトのアーリオ・オーリオ・エ・ペペロンチーノ🆕
偽コーレーグスで付けてた唐辛子でアーリオリオペペ。直球ストレートの味、んまっ✨
難しいこと考えずに作れるのいい。
生唐辛子のストレートな辛さすき♡
満足!
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2026/11/08 Sun 朝食
鮭じゃがチーズ焼き🆕
柿&野菜
昨日作った鮭フレークで、かっちゃんねる(@_yuka1011)さんのレシピ参照しながら作った。いつものごとく、さらっと覚えて、アドリブだけどw 手作りフレークなので、魚臭消しもかねて、大葉を大量にぶっ込んだ。んまっ✨
#青空ごはん部 #自炊班 #料理記録 #尾津ごはん
2026/11/07 Sat
味噌汁🆕 豆腐・小松菜・舞茸
鮭アラの蒸し焼き🆕
大根の皮の金平🆕
柿なます&自家製漬けもの
体調悪化以前に蒸しておいた鮭アラの半分を蒸し焼き。想定よりんまっ✨ 残り半分は鮭フレークに。なますで出た大根の皮は金平。チョイピリを山椒の実で。唐辛子よりすこ。ぬか漬けの茄子は、わが家のプランター産でする。
空方青羽(そらかた あおば)
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2 days ago 空方青羽(そらかた あおば)
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2 days ago
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