#nikerunclub

I had to go on my annual Christmas run. I want to wish everybody a Merry Christmas, Happy Hanukkah and a Happy Kwanzaa! #nikerunclub #garmin #blueskyrunner #runchat

30℃ノースリ手袋0/2名0600〜dive813→FLO とにかく花を見ながらゆっくり走る。 速度は気にしない。距離も短く。 痛みを感じたら歩く、登り坂もテキトーに休む。 やっと走れて、夏の花にたっぷり出会えて幸せ😍 蓮、終わりかけ。 今年もベストシーズンに行けず、来年に期待。 12月のマラソンに焦点絞るから焦るのであって、2-3月のにエントリして、そちらを本番と思えばよくない？ ほんと、12月だと夏明けスグだから焦るんだよ…😞 #湘南国際マラソン まであと126日 #ランニング #running #nikerunclub #TOKYO #flower

First run in 6 months. Proud of myself for making it to the start line and getting it done! #NikeRunClub #Running

20℃アームカバー7/56名0710〜dive813→ONE OK ROCK ようやくいつもの距離をこなせるように。 ただいま🥰 またこれから毎週お世話になります。 でも暑い。 咲いてる花も2週間くらい季節が早いカンジする。 あの凍って、川霧が発生していたところも、緑色の藻がそよそよして、フナやコイが泳いでる。 季節を感じられる環境で走れてよかった… 今日は長野マラソン。 不安もあるだろうけど、たくさんの人が無事完走できますように✨ #湘南国際マラソン まであと231日 #ランニング #running #nikerunclub #TOKYO #flower

24℃アームカバー7/32名0650〜dive813→ ONE OK ROCK→ CharliXCX 暑い🫠 日焼けしたくないから(色黒だけど)完全武装で走ってるけど、もう暑さに負けそう😅 気にしない時代はこの気温だとノースリーブだよ。 でもアホみたいな場所で転ぶ経験したら、やっぱり布ある方安心。 転倒恐怖からはようやく脱出。 リラックスして走れた🩷 この気温では20kmが限界だな… 何かを得るために何か捨てなくちゃいけない夏のランは嫌い🥲 #湘南国際マラソン まであと175日 #ランニング #running #nikerunclub #TOKYO #flower

Friday afternoon run enjoy your spring weekend #nikerunclub #run #running #jogging #nikeplus #pacificnorthwest #pnw #washington #usa #afternoon #afternoonrun #🏃‍♂️ #shotoniphone

22℃ノースリ+パーカー1/21名0730〜dive813→JanetJackson もしかしたらこのまま降らないかも‼️ と思って、家を出たら降り出した😅 そしてガチ雨☔ パーカー着ててよかった。 ヒバ系の香りや、普段香りを感じない花からも香りを感じる💚 きのこ山盛り🍄‍🟫 でも、だんだん玄関先に乾かし中の靴が増えていく… ランシューズは3足あるから、明日まで大丈夫🙆‍♀️ 12/6レースの人たち増えてきて、なんとなくヤル気になる🥰嬉しい。 あと半年切ってる。 #湘南国際マラソン まであと161日 #ランニング #running #nikerunclub #TOKYO #flower

22℃アームカバー9/48名0730〜dive813→AyumuImazu→三浦大知feat.FuruiRiho 曇ってるのに蒸し暑くて、だらだら汗かいてしまった。 次試してみるべきは、アームカバー+ノースリーブだな… それでダメなら、夏の間、アームカバーはあきらめなくちゃ。 走ってる間に熱中症になるのが一番こわい。 走ってて、日焼けしてない人、どうなってるの⁉️ 距離短くしても最後2kmはヘロヘロしてたな😅 #湘南国際マラソン まであと168日 #ランニング #running #nikerunclub #TOKYO #flower

13℃アームカバー0/2名1040〜Maroon5 風があったからよかったけど、暑かった😅 これからどんどん気温は上がっていくのか…それなりに外で慣らさないと5月くらいに"夏バテ"しそう😢 暑いの嫌い。 坂道がキツすぎるけど、下りであっても手を抜きたくなくて。 「今日はとにかくガンバレ、明日はだらだらロングにしよ！」と励まし続ける。 （明日は休みにしよ、とは言わない😅） 自分を叱ったり、なだめたり、褒めたりしながら走ることがまた始まった… #ランニング #running #nikerunclub #TOKYO #flower

Long run for the week. I needed that run. #runchat #nikerunclub #garmin

2℃パーカー手袋10/42名0715〜dive813→ONE OK ROCK 二度寝して、悪夢を上書きしたかったけど、なんとか支度して外へ。 今日走るため、昨日はランオフにしたのだから。 走り始めれば、霜が降りてて、枯草の上を走るときにはサクサク音がする。 足裏の踏む感触も楽しい。 もちろん白いベールが美しい🤍 鳥たちが大量にいて、なぜか昼間よりも距離感が近い。 さざんかはほどよく香り、水仙が開花した一帯もある🩷🤍 来週は三連休😃 25kmロングペース走予定‼️ #京都マラソン まで41日⛩️ #ランニング #running #nikerunclub #TOKYO #flower

23℃ノースリ+パーカー0/6名0710〜Katy Perry 湘南国際の初心者向け配信見てて「夏は雨の日こそ走る！」と聞いて、なるほど、と思った。 涼しいもんね。 足元ぐちゃぐちゃがイヤで、今まで「雨は走らない、公休です🥰」と思ってたけど、酷暑を考えると、距離と回数積める機会を逃しちゃいかんな。 でも前半、晴れ間も見えて「ふわっ⁉️（こんな天気なら旅行いけた？）」となる。 神社でヒノキの香りをかいで、心を落ち着けた😁 きっとよかったんだ。 #湘南国際マラソン まであと162日 #ランニング #running #nikerunclub #TOKYO