#自炊部

●昨日作った夕飯兼作り置きおかず ・にんじんしりしり（けんた食堂） youtube.com/shorts/W7Stj... ・椎茸の肉詰め（筒井さん） youtube.com/shorts/OkY1Z... ・エンドレス鶏むね肉（リュウジ） youtube.com/shorts/qqtXu... ・味噌汁（ヘルシオ） 具材は豆腐、わかめ、椎茸の軸 #自炊記録 #自炊部 #青空ごはん部

椎茸の肉詰めで余った種はそのままハンバーグの種に転用。 #自炊記録 #自炊部 #青空ごはん部

今日の夕飯で味噌汁が無くなったのでヘルシオで作って補充。 具材は豆腐、わかめ、葱。 #自炊記録 #自炊部 #青空ごはん部

#青空ごはん部 #おうちごはん #自炊部 ごはん、まぜまぜカプレーゼ（これなら子供も食べるので）、鶏肉と白ネギをオーブンで焼いたやつ、わかめと松山揚げのお味噌汁、です

#青空ごはん部 #おうちごはん #自炊部 夫が作ってくれた白菜豚肉ラーメン、きゅうりきったの、焼き茄子、冷凍のシュウマイちゃん、ひややっこ。そしておこのワイン。

ば！( ¯꒳¯ )ﾉ国際単位てん蒸す？ 日本にはムシムシ度を10段階表示 する単位の｢てん蒸す」がある？ 梅雨のムシムシした日… なんかムシムシすると思ったら 足に虫トマってんぞ〜Σ( • д •ﾉ)ﾉ でなく海老の天むすでも無い(´｀;) ムシムシ度の表現単位なのだ？ 10年も前から機関に｢てん蒸す」を 国際単位にしろと様脅迫中だが😅‪‪ まったこ無視されたままなのだ ｸｯｿｰ！(ﾉ#`꒳´ )ﾉ⌒┻━┻ 怒！ #青空ご飯部 #しし丸ご飯 #自炊部 🥢サーモン刺身 🥢茹でエビ 本日 赤の日( ´⌓`) 東海近畿以南梅雨休みっぽ？ 降りそで降らん……で 朝晩涼しくて助かるけどね

ば！\(꒪🔺꒪ ٥)ﾉよっぱな日常 南京豆と南京虫の違い！ 南京虫には足があるます(๑•̀ •́)ﾉ ﾊﾞｺ💢( ｡•̀ϖ•́))⊃)□ﾟ)ﾋﾃﾃﾃ！ 酔うと支離滅裂なσ( ¯︶¯ )ﾜﾀﾁ もﾄｲ普通に支離滅裂なσ( ¯0¯ )ﾜﾀﾁ 酔わなくても尻滅裂なσ(ó🔺ò)ﾜﾀﾁ (๑ϖ๑)ﾉ🍶´-🍻ｼｱﾊﾞｾ(´-﹃-`)ᶻᶻぐ~ #青空ご飯部 #しし丸ご飯 #自炊部 鰹タタキ アジ南蛮漬け イカ酢みそ ぎょーざ 崩れたかぼちゃ煮🥲︎ もーすぐ🌀台風来るヽ(°△°；)彡

今日の夕方にヘルシオで作った味噌汁の具材は大根とわかめ #自炊記録 #自炊部 #青空ごはん部

ばふ！(๑•ω•́ฅ う〜ん 急激な気温上下で体調悪すぎ 腹いて〜のでせーろがんス う〜ふたに三個出ね〜し(Ϙ_Ϙ ) ぐっ(_`Д´)ﾉここで1句だ！ ｢正露丸三個出せずにブチ切れる」 気持ちわかる人〜( ᐛ ).｡ｏOｲﾙ？ 二個と四個を行ったり来たり😭ぅ トイレに呼ばれるσ(･д･ヾ)ﾜﾀﾁ 再挑戦だ！ 四個だべ⤵︎も…飲む(߹ω߹) (ノ>△<)ノ＝＝┻━┻くっそ〜 #青空ご飯部 #しし丸ご飯 #自炊部 🥢ナスの煮びたし 🥢天然ハマチ刺身 雨風🍃🌀🍃ゴーゴーは過ぎた 嬉しお日様！風強いぞ〜暑いぞ〜

(ﾉ￣△￣)ﾉとぉ〜！ 日本国けんぽーしのごの型…？ ため息の(o´д`o)=３呼吸 ぷぅ〜ヽ('▽' )？ あ 下のほーで呼吸してもた(/ω＼*) 改めて…(*￣◇)(๑ ̅᷄꒫ ̅᷅)ﾉごふ！ ちと食いすぎたっぽ！🫠՞ 現在過去未来〜♬ 🤧ﾌﾞｼ！国民が四の五の言っても 大きく変わる事無いし✋(^-^ﾅｲﾜｰ 言いたい事沢山！デモ(¬¸¬)ﾈ 出来ない事更にちょ〜沢山… 言えば良いってもんでも無さげ 正解も無さげ:;(∩´﹏`∩);: #青空ご飯部 #しし丸ご飯 #自炊部 ︎ ︎💫本日の酒の肴 🥢ササミと🦑イカのボイル ポークハム オクラ 例年よか涼しいから夏が怖い😱

●今日作った夕飯 ・豚バラ肉のほうれん草炒め（けんた食堂） youtube.com/shorts/R9bYp... ・味噌汁（ヘルシオ） #自炊記録 #自炊部 #青空ごはん部

牛スジカレーとお惣菜パンとカラアゲ作ったよ #青空ごはん部 #自炊部