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育児中の母親の罪悪感「マミーギルト」とは何か？...臨床心理士が教える「深刻な思い込み」の手放し方
＜完璧ではなく「十分な」親を目指すべき──多くの母親が抱える自己疑念の正体を紐解けば、罪悪感から解放される＞ 育児の専門家で臨床心理士のベッキー・ケネディ博士（Dr. Becky Kennedy）は、...
Bluesky · Hashtag
#メンタルヘルス
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#メンタルヘルス is an active hashtag on Bluesky. In the last 30 days, 40 people shared 143 posts with it — around 5 a day. Activity is up 68% versus the previous week, peaking on Sep 1 with 17 posts.
#メンタルヘルス posts per day (last 30 days)
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Posts with #メンタルヘルス
イラストレーター精神病みすぎ問題が話題のようですが私のように精神病んだからリハビリにイラスト描いてる勢も少なくないのではないでしょうか
ムンク先生とかもそうだったらしいですよ
認知行動療法というそうです
#メンタルヘルス
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おはようございます☀️
#企業公式が朝の挨拶を言い合
離職防止というと、「今年は何人辞めたか」
という数字に目が向きがちです。
でも、メンタルヘルスの視点では、
「辞めた人の数」だけでなく、
その前に何が起きていたかにも目を向けることが大切です。
離職という「結果」だけでなく、
その前にある「変化」を見てみませんか？🌿
#メンタルヘルス #ラインケア #離職防止
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日常の疲れ、モヤモヤ、ここに置いていきませんか？
見つけた「心の足跡」とその先の小さな光をみんなにお裾分け。
深く息を吸って一歩進めば心が少し軽くなるかもしれません。
愚痴は大歓迎。
話すだけでなにかが変わるかもしれませんよ。
少しでも癒やされたら「いいね」で教えてね。
【愚痴聞き屋 営業中】
💬 コメント欄/ ✉️ DM
心に溜まったモヤモヤ整理せずそのまま投げ捨ててOKな「ゴミ箱」としてお使いください。
📞 通話での愚痴聞き・話し相手
誰かの声が恋しい時ただただ話を聞いてほしい時に。
🪟 詳細はプロフィールをどうぞ
#愚痴聞き屋 #メンタルヘルス #悩み #癒し #日常の疲れ
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今週も一週間、お疲れ様でした🌆
#企業公式がお疲れ様を言い合う
金曜日の夜は、
「週末は何をしよう？」と予定を考える時間も楽しみのひとつ。
ゆっくり眠る。
好きなものを食べる。
家族や友人と過ごす。
趣味を楽しむ。
自分がリフレッシュできる時間を、ぜひ予定に入れてみてください😊
よい週末をお過ごしください🌿
#メンタルヘルス #セルフケア #休日の過ごし方 ＃シルバーウィーク
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育児中の母親の罪悪感「マミーギルト」とは何か？...臨床心理士が教える「深刻な思い込み」の手放し方
＜完璧ではなく「十分な」親を目指すべき──多くの母親が抱える自己疑念の正体を紐解けば、罪悪感から解放される＞ #メンタルヘルス
www.newsweekjapan.jp/stor….
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[JP] AIが宗教指導者に？個別に寄り添う「生成カリスマ」が人々の心をとらえる理由
[EN] Could AI Become Our Spiritual Leaders? Exploring the Rise of "Generative Charisma" and Its Impact on Our Souls
ai-minor.com/blog/en/2026…
#生成カリスマ #メンタルヘルス #GitaGPT #AI #Tech
ai-minor.com
Could AI Become Our Spiritual Leaders? Exploring the Rise of "Generative Charisma" and Its Impact on Our Souls
Could AI Become Our Spiritual Leaders? Exploring the Rise of "Generative Charisma" and Its Impact on Our Souls
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「気のせいじゃないか」と
言われ続けることがある。
でも体の違和感は、
あなたの体が発している情報。
信じてくれる人に出会うまで、
諦めなくていい。
続きはnoteで書きました。
note.com/hitori_bench...
#メンタルヘルス #適応障害 #体の声
note.com
第12回｜「血栓かもしれない」と一人で調べて、病院を4軒まわった週末｜ひとりベンチ
① 日記の断片 左ふくらはぎから太もも下まで違和感と軽い筋肉痛のような痛みがあったので循環器系の病院に行ったら診察前に返された。おくすり手帳を見せたけどなんかよくわからないという反応だった。これで血栓症だったら命に関わるのに。 薬を服用して数日後から、足に痛みが出た。処方された薬の注意事項に「血栓に注意」とある。命に関わるかもしれないと思って病院に行ったら、診察前に追い返された。 「命に...
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知らぬ間に陥る「ぐるぐる思考」メンタルによくない？ 早大など確認：朝日新聞
digital.asahi.com/article… 対策①：気づいたら早めに切り上げる
「あ、今自分ぐるぐる考えてるな」と気づいたら、「考えても今は答えが出ないや」と切り上げて、思考をそらす。
対策②：紙に書き出して「見える化」する
気になっていることや不安なことをノートや紙に書き出してみる #メンタルヘルス
digital.asahi.com
知らぬ間に陥る「ぐるぐる思考」メンタルによくない？ 早大など確認：朝日新聞
何かをしている時にいつの間にかほかのことを考えていると、過去の出来事への後悔や将来への取り越し苦労を繰り返し考える「ぐるぐる思考」に陥り、不安や抑うつを強めやすい。そんなメンタルヘルスの悪化につなが…
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今週も一週間、お疲れ様でした🌆
#企業公式がお疲れ様を言い合う
金曜日の夜は、
「週末は何をしよう？」と予定を考える時間も楽しみのひとつ。
ゆっくり眠る。
好きなものを食べる。
家族や友人と過ごす。
趣味を楽しむ。
自分がリフレッシュできる時間を、ぜひ予定に入れてみてください😊
よい週末をお過ごしください🌿
#メンタルヘルス #セルフケア #休日の過ごし方 ＃シルバーウィーク
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おはようございます☀️
#企業公式が朝の挨拶を言い合
離職防止というと、「今年は何人辞めたか」
という数字に目が向きがちです。
でも、メンタルヘルスの視点では、
「辞めた人の数」だけでなく、
その前に何が起きていたかにも目を向けることが大切です。
離職という「結果」だけでなく、
その前にある「変化」を見てみませんか？🌿
#メンタルヘルス #ラインケア #離職防止
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📚苦しみを宝に変えられる尼僧の愛の説法「観音さまの愛ことば」（著：白石慈恵）＆「苦しかったら泣きなさい」（著：梶妙壽）
#メンタルヘルス #仏教 #womensbooks #女の本 #herbooks
happywomen.base.shop/item…
jp.mercari.com/shops/produc...
happywomen.base.shop
苦しみを宝に変えられる尼僧の愛の説法「観音さまの愛ことば」＆「苦しかったら泣きなさい」 | #女性の本 Women's Books powered by BASE
「観音さまの愛ことば」著者：白石 慈恵発行：いろは出版内容紹介：観音さまからの「この世の人を救いなさい」とのお告げを一途に、一心に守り、悩み苦しむ人々に慈愛のことばを伝え続けてきた慈恵尼。そのことばのどれもが、奥底に深く染み入るでしょう。著者紹介：白石 慈恵１９４１年生まれ。１９８７年、真言宗宗祖弘法大師御室派総本山仁和寺四十三世門跡、立部瑞祐大僧正猊下の徒弟となり、得度、出家する。１９８８年、…
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