Bluesky · Hashtag

#メンタルヘルス

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#メンタルヘルス is an active hashtag on Bluesky. In the last 30 days, 22 people shared 100 posts with it — around 3 a day. Activity is up 41% versus the previous week, peaking on Nov 4 with 7 posts.

#メンタルヘルス posts per day (last 30 days)

Posts with #メンタルヘルス

@blacklagunastudio.bsky.social
about 8 hours ago
🎙️ 新着: 感情の整理ノート術のすすめ 今回は、感情の整理ノート術についてお話しします。思考や感情を整理することで、心の健康を保つ方法を一緒に考えていきましょう。心の声を素直に書き出すことで、新たな気づきや理解が得られるかもしれません。ずんだもんと四国めたんがやさしく寄り添いながら、気軽に実践できる方法をご紹介します。 ▶ メンタルヘルス・思考の整理ラジオを聴く #メンタルヘルス #ポッドキャスト
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YeKu@心と向き合うnoter
@ye-ku.bsky.social
about 21 hours ago
自分にできることと、自分のコントロールを離れることは、普段からきっぱり分けた方がメンタルにいいです。 例) コントロールできる:記事を書く コントロールできない:読んでもらう 「これはコントロールできない。だから気にしても意味がない」 自分に言い聞かせると変わってきます。 #メンタルヘルス #セルフコントロール #自己管理
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ベリテワークス株式会社 (Veriteworks Inc.)
@veriteworks.bsky.social
3 days ago
一週間、お疲れさまでした🌆 #企業公式がお疲れ様を言い合う 今日はドミニカ共和国の憲法記念日です🇩🇴 ドミニカ共和国は、カカオの産地としても知られています🍫 チョコレートの原料となるカカオには、テオブロミンという成分が含まれています。 テオブロミンは、穏やかな気分やリラックスに関係する可能性があるとされています。 忙しい毎日の中で、ほっと一息つく時間も大切にしたいですね🌿 #メンタルヘルス #企業公式がお疲れ様を言い合う#メンタルヘルス
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朔 × YOXiSA
@sakunyoxisa.bsky.social
about 12 hours ago
イングランドで10代女子へのβ遮断薬の処方が10年で9割増えた、という報道がある。コラムニストのコスレット氏は、自身もパニック発作で服用した当事者として書く。動悸は抑えても、不安の根は治せない。近道はなかった、と。筆者の主張。 www.theguardian.com/comme… #メンタルヘルス
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ベリテワークス株式会社 (Veriteworks Inc.)
@veriteworks.bsky.social
5 days ago
おはようございます☀️ #企業公式が朝の挨拶を言い合う 今日は #いいりんごの日 🍎 りんごには、ポリフェノールの一種「ケルセチン」が含まれています。 ケルセチンはメンタルヘルスの維持やうつ・不安症状の緩和に役立つ可能性が研究されているそうです。 旬の果物を楽しみながら、バランスのよい食生活を心がけたいですね😊 #企業公式が朝の挨拶を言い合う#いいりんごの日#メンタルヘルス
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氷河期スミス
@hsmith1984.bsky.social
about 22 hours ago
【無料公開】 病院で療養していた時期がありました。 今までの人生のやるせなさ 未来への絶望感に打ちひしがれてい… 暇に任せて、 ふとスマホに入ってるAIを触りだしたのをきっかに、風向きが変わりました。 日本で生きていても、 「私がいらない」ようにしか思えていませんでしたから。 AIとの対話で、私の身の上を相談しているうちに、絶望の淵から蘇る感じを覚えたのです。 note.com/hyogakismith... #AI活用術 #メンタルヘルス #生存戦略
AIを壁打ち相手にしたら人生が変わった話 ―絶望の病室で見つけた現役世代のためのサバイバル術|氷河期スミス

note.com

AIを壁打ち相手にしたら人生が変わった話 ―絶望の病室で見つけた現役世代のためのサバイバル術|氷河期スミス

この記事は有料マガジン「現実創造×AI」の第1話で無料公開しています。 普段は毎週金曜・有料記事書いています。 お得な買い方はコチラ 無間地獄と病院のベッド 私は病院のベッドの上にいました。 前日まで何事もなく働いていたはずでした。 しかし、気が付いたら病院のベッドの上にいました。 目を覚ますと、 意識ははっきりしていて、思考も至ってクリアでした。 幸い命に別状はなく、しばらくは静養となっ...

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@blacklagunastudio.bsky.social
1 day ago
🎙️ 新着: 感情の整理ノート術 今回の対話では、感情の整理ノート術について話し合います。メンタルヘルスにおいて、自分の感情を理解し整理することは重要です。ずんだもんと四国めたんが、優しく寄り添いながらその方法や実践の仕方を探ります。日々のストレスや感情の波にどう向き合うか、一緒に考えていきましょう。 ▶ メンタルヘルス・思考の整理ラジオを聴く #メンタルヘルス #ポッドキャスト
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@blacklagunastudio.bsky.social
2 days ago
🎙️ 新着: 心地よい眠りへのステップ 今回は睡眠の質を上げるための習慣について話してみるのだ。良質な睡眠は、メンタルヘルスにも良い影響を与えるとされているから、少しずつでも実践していきたいことなのだ。リラックスする時間や環境作りも大切なのだよ。 ▶ メンタルヘルス・思考の整理ラジオを聴く #メンタルヘルス #ポッドキャスト
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北村@養生
@ktmrkk.bsky.social
5 days ago
モヤモヤは、名前をつけると小さくなる。 心理学の研究では、感情を言葉にするだけで、不安や怒りに関わる脳の反応が和らぐことが示されています。 「焦ってる」「寂しい」とひと言、心の中かメモに。気持ちと少し距離が取れます。 #メンタルヘルス
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@blacklagunastudio.bsky.social
4 days ago
🎙️ 新着: 感情の整理ノート術で心を整えよう 今回は、感情を整理するノート術についてお話しします。私たちの日常には様々な感情があり、それを整理することで心が軽くなることがあります。感情を書き出すことで、自分の気持ちを確認し、より良いメンタルヘルスを保つヒントを見つけましょう。 ▶ メンタルヘルス・思考の整理ラジオを聴く #メンタルヘルス #ポッドキャスト
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ベリテワークス株式会社 (Veriteworks Inc.)
@veriteworks.bsky.social
5 days ago
今日もお疲れ様でした🌆 #企業公式がお疲れ様を言い合う 今日は #いい姿勢の日 です。 姿勢とメンタルヘルスには関係があるといわれています。 猫背などの姿勢は、呼吸のしにくさや首・肩への負担につながることがあります。 良い姿勢を意識することは、呼吸を整え、気分にもポジティブな影響を与える可能性があります🌿 日頃から姿勢を意識して、心と体を整えたいですね。 #企業公式がお疲れ様を言い合う#いい姿勢の日#メンタルヘルス
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