#メンタルヘルス is an active hashtag on Bluesky. In the last 30 days, 37 people shared 153 posts with it — around 5 a day. Activity is up 13% versus the previous week, peaking on Jul 27 with 14 posts.

Posts with #メンタルヘルス

ベリテワークス株式会社（Veriteworks Inc.）

@veriteworks.bsky.social

2 days ago

おはようございます☀️ 今日は「世界ハロー・デー」👋 「おはようございます。」「ありがとうございます。」何気ない一言が、人との距離を縮め、安心感を生み出します。職場でも家庭でも、あいさつはコミュニケーションの第一歩。笑顔であいさつを交わすことは、相手だけでなく、自分自身の気持ちを前向きにするきっかけにもなります。今日はいつもより少しだけ笑顔で、「おはようございます」を届けてみませんか。その一言が、心地よい一日のスタートになるかもしれません😊 note.com/veriteworks/... #世界ハローデー #メンタルヘルス #コミュニケーション #職場づくり #挨拶

note.com

「おはようございます」が職場を変える。あいさつがメンタルヘルスに与える効果｜ベリテワークス株式会社

8月6日は「世界ハロー・デー」。「ハロー（Hello）」という言葉を通じて、人と人との対話や平和の大切さを考える日として知られています。「おはようございます。」「こんにちは。」「ありがとうございます。」私たちは毎日、何気なくあいさつを交わしています。しかし、この何気ない一言には、職場や家庭の雰囲気を変え、メンタルヘルスにも良い影響を与える力があります。今回は、「あいさつ」が心...

0 0 6

ベリテワークス株式会社（Veriteworks Inc.）

@veriteworks.bsky.social

4 days ago

おはようございます☀️ 暑い日は、なかなか集中できないことはありませんか？💦 「やる気が足りないのかも」と感じてしまうこともありますが、暑さによる疲れは、集中力や気分にも影響を与えることがあります🌿 そんな時は、・こまめに休憩をとる🍵 ・室温や作業環境を整える🌱 ・水分補給を意識する💧 など、小さな工夫で自分の状態を整えていきましょう！夏を乗り切るためには、頑張り続けるだけでなく、上手に休むことも大切です🌻 今日も自分のペースを大切に、無理なく過ごしていきましょう。 #メンタルヘルス#セルフケア#夏バテ対策#働く人の健康#健康管理

0 0 7

YeKu

@ye-ku.bsky.social

about 11 hours ago

【note更新しました】皆さん、こんばんは。睡眠は大切だ。誰しも分かっていると思いますし、何かしら眠りのために環境を整える努力をされている方は多いでしょう。 👇続き『明日が来るから、眠りたくない日々に。』 note.com/yeku/n/n2bec1ed53c60 #睡眠障害 #双極性障害 #メンタルヘルス #note

note.com

明日が来るから、眠りたくない日々に。｜YeKu@「知る」を優しさに。

皆さん、こんばんは。睡眠は大切だ。誰しも分かっていると思いますし、何かしら眠りのために環境を整える努力をされている方は多いでしょう。でも、最近、「寝たい」と思えていますか？「寝よう」じゃなくて「寝たい」です。この2つには、少し差があるんですよね。私は何度かうつ病などの精神疾患を経験していて、今も双極性障害を抱えています。基本的には一生投薬治療が必要です。そういう経験をした人ほど、「明日が来るから、寝たくない」という感覚に覚えがあるものだと思います。疲れて家に帰ってくる。やりたいことが色々あったけれど、ぼんやりしてしまう。ぼんやりしている間に、寝る時間になる

0 0 4

朽木桜斎（くちき　おうさい）

@kuchiki-ohsai.bsky.social

16 days ago

イラストレーター精神病みすぎ問題が話題のようですが私のように精神病んだからリハビリにイラスト描いてる勢も少なくないのではないでしょうかムンク先生とかもそうだったらしいですよ認知行動療法というそうです #メンタルヘルス

0 7 40

ベリテワークス株式会社（Veriteworks Inc.）

@veriteworks.bsky.social

3 days ago

おはようございます☀️ 今日は #ハコの日 📦 箱には、大切なものを守る役割があります。私たちの心も同じように、安心して過ごせる「自分だけの居場所」があることで、疲れた心を休ませることができます。お気に入りのカフェ、公園、自宅の一角、本屋さんなど、ほっと落ち着ける場所は人それぞれ。忙しい毎日だからこそ、自分の心が安心できる場所を一つ思い浮かべてみませんか？その場所で過ごす時間が、今日一日を穏やかに過ごすためのエネルギーになるかもしれません🍀 今日も無理をしすぎず、自分の心を大切にしながらお過ごしください😊 #ハコの日#メンタルヘルス#セルフケア#居場所#心を整える#朝の習慣

0 0 5

kotoha

@kotonohasarasa.bsky.social

over 1 year ago

メンタルが煮詰まったとき、思わぬことをしてしまって冷や汗が出ちゃうことあるよね〜😂 え？私だけ？ #生きづらさ #メンタルヘルス #パニック障害 #4コマ漫画 #漫画が読めるハッシュタグ

0 0 33

YeKu

@ye-ku.bsky.social

2 days ago

主観的に考えがちな人は、客観的に見るように意識すると、少し心が楽になるかもしれません。「私はダメだ」と思った時、「ダメな根拠は？　それは裁判の証拠になるぐらい客観的な事実？」多分違います。繰り返し続けると効果が出ます。 #客観的思考 #自己肯定感 #メンタルヘルス

0 1 3

ベリテワークス株式会社（Veriteworks Inc.）

@veriteworks.bsky.social

5 days ago

おはようございます☀️ 今日は「はちみつの日」🍯 はちみつには、ブドウ糖や果糖、ビタミン・ミネラルなどが含まれており、運動後や疲れを感じたときのエネルギー補給に役立つ食品の一つです。忙しい朝は、つい食事を簡単に済ませてしまいがち。そんな日は、ヨーグルトやトースト、紅茶にはちみつを少し加えて、一日のスタートを切ってみませんか？メンタルヘルスを整えるためには、十分な睡眠や適度な運動に加え、毎日の食事で必要な栄養をバランスよく摂ることも大切です。今日も無理をしすぎず、自分の心と体をいたわりながら一日を過ごしましょう。 #はちみつの日 #メンタルヘルス #セルフケア #食事と健康

0 0 5

はぁとふる倍国土

@keiichisennsei.bsky.social

9 months ago

不意にマイナス思考に包まれるときは、往々にして血流が滞っていることが原因であることも多い。10分～15分くらいの運動で血流を上げると考え方が変わることもあるから試してみてね。　#ケモナー　 #メンタルヘルス

0 6 27

メンタルサポーター

@mentalsupporter.bsky.social

almost 2 years ago

おはようさん！休日の朝は朝日を浴びてビタミンDをしっかり取ろうや。自然光が気分の安定にええ影響与えるで🌞 #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart #鬱 #うつ病 #ストレス ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advi...

1 2 23

ベリテワークス株式会社（Veriteworks Inc.）

@veriteworks.bsky.social

3 days ago

本日もお疲れさまでした🌇 今日は「タクシーの日」🚖 厳しい暑さが続くこの季節。「少し歩ける距離だけど、今日はタクシーを使おう。」そんな選択をする日もあるのではないでしょうか。無理をせず、自分の体を守るために頼れるものを利用することは、決して甘えではありません。それは心も同じです。一人で抱え込みそうになったときは、家族や友人、同僚、専門家など、誰かを頼ることも大切な選択です。無理をしすぎず、頼れるものや人を上手に頼りながら過ごしていきましょう。 note.com/masu_veritew... #タクシーの日 #メンタルヘルス #相談する勇気 #セルフケア

note.com

「頼ること」は弱さじゃない。タクシーの日に考えたい、自分を大切にする選択｜ますおか / ベリテワークス株式会社

8月5日は「タクシーの日」。暑い日が続くこの季節、駅まで少し歩けば着く距離でも、「今日はタクシーに乗ろう」と思う日があるのではないでしょうか。以前の私は、そんな場面でも「このくらい歩ける」「もったいないから歩こう」と考えてしまうタイプでした。でも最近は、「今日は無理をしない」という選択も、自分を大切にすることなのだと感じるようになりました。「無理すること」が当たり前になっていませんか...

0 0 2