#マインドフルネス

#マインドフルネス 今日も一日、お疲れ様でしたZzz...。 #瞑想 #ミニマリスト #ミニマリストの生活 #キリトリセカイ #ファインダー越しの私の世界 #ファインダー越しの世界 #写真好きな人と繋がりたい #写真で奏でる私の世界 #写真の奏でる私の世界 #写真で伝える私の世界 #写真で伝えたい私の世界 2026-1-24- x.com/ko19950209/s...

一週間の細々したことを全部終えたあとの週末。 この時間だけは、自分の大好きなことのために使いたい。 42歳、独身女性のストレス解消法。 スマホから少し離れて、一番お気に入りの台に座る。 銀色の玉が釘の間を弾ける音を眺めながら、迫力のある演出や音に包まれる時間。 当たった瞬間の喜びも、負けたときに振り返るドキドキ感も、全部ひっくるめてパチンコの魅力だと思う。 何歳になっても、まだ知らないものへのワクワクは忘れたくない。 それが私なりの、大人の優雅なロマンなのかもしれない。✨🍒 #42歳の暮らし #マインドフルネス #ひとり時間を楽しむ #パチンコ仲間 #大当り #週末チャージ

里山の 風に吹かれて 深呼吸 毎日情報に追われ、心がカサカサに乾いていませんか？ 『【魂が震える奇跡の里山】日本人が忘れた自然との共生』は、現代人が見失った本当の豊かさを取り戻す一冊です。 ページをめくれば、そこに広がるのは美しい森と清らかな小川。大自然の知恵を学び、ストレスを手放す「究極のデトックス」を体験してみませんか？ note.com/haruto_ouka/... #里山 #大和魂 #マインドフルネス

9/19（土）3つのいいこと🌀 ①水泳に行って体すっきり ②タロットで前向きなメッセージ！ 早くnoteでお伝えしたい ③今日も推しがかわいい #ThreeGoodThings #マインドフルネス #ジャーナリング

9/16（水）3つのいいこと🐟 ①今日はいい仕事をした！ これからますます楽しくなりそう🤭わくわく ②私は、「〇〇になりたい」のではなく、「今日もいい仕事したな〜」と思える仕事をしたいのだと言語化できた ③ぶりの照り焼きうまい #ThreeGoodThings #マインドフルネス #ジャーナリング 「今日もいい仕事したな〜」と思えるならセラピスト以外の仕事をしていてもいいのだ。これでいいのだ。これが私の生きる道🏃‍♂️

9/15（火）3つのいいこと📮 ①探してた書類みつかった…というか推察できる状況になった ②なんだかんだでやることがある幸せ ③欲しい人に渡していくことができた！よかった！ #ThreeGoodThings #マインドフルネス #ジャーナリング

9/14（月）3つのいいこと📚 ①しっかり休んでゆっくりできた ② 新鮮野菜買えた ③素敵な作品に触れた #ThreeGoodThings #マインドフルネス #ジャーナリング

9/13（月）3つのいいこと🏝️ ①小田原と江ノ島でたっぷり遊んだ！ ②知らない人に声かけられた。嬉しい ③チョッキーがかわいい！！ #ThreeGoodThings #マインドフルネス #ジャーナリング

#マインドフルネス 今日も一日、お疲れ様でしたZzz...。 #瞑想 #ミニマリスト #ミニマリストの生活 #キリトリセカイ #ファインダー越しの私の世界 #ファインダー越しの世界 #写真好きな人と繋がりたい #写真で奏でる私の世界 #写真の奏でる私の世界 #写真で伝える私の世界 #写真で伝えたい私の世界 2026-1-20- x.com/ko19950209/s...

#マインドフルネス 瞑想して根ます♪ お休みなさいZzz...。 #瞑想 #ミニマリスト #ミニマリストの生活 #キリトリセカイ #ファインダー越しの私の世界 #ファインダー越しの世界 #写真好きな人と繋がりたい #写真で奏でる私の世界 #写真の奏でる私の世界 #写真で伝える私の世界 #写真で伝えたい私の世界 2026-1-17- x.com/ko19950209/s...

9/12（土）3つのいいこと🍠 ①今日のアクアレッスンは整った～！ こんなに楽に泳げるなんてすごい ②お菓子や情報をいただき、送迎してもらい、コインを借りた。 皆さんに助けていただいた！ ③おいしいものたくさん食べた #ThreeGoodThings #マインドフルネス #ジャーナリング

茶の湯から 学ぶ所作にて 変わる明日 「日日是好日」「本来無一物」…たった数文字の禅語が、人生の迷いを吹き飛ばす！ 千利休たち天才茶人が残した大和魂の美学に触れれば、あなたの毎日はもっと豊かに、もっと自由に変わります。 さあ、奇跡の扉を開きましょう note.com/haruto_ouka/... #茶道 #マインドフルネス #引き算の美学 #大和魂 #禅語