#セルフケア is an active hashtag on Bluesky. In the last 30 days, 29 people shared 126 posts with it — around 4 a day. Activity is down 39% versus the previous week, peaking on Aug 29 with 18 posts.

Posts with #セルフケア

桜海陽翔📕日本を好きになる本

@ouka-haruto.bsky.social

6 days ago

深呼吸怒りの刃受け流す忍の知恵で今日も無傷クレームやプレッシャーに正面からぶつかって、心をすり減らしていませんか？本当の強さとは、力を抜いて相手のエネルギーを利用する「しなやかさ」にあります！本書では、絶体絶命のピンチを笑顔でチャンスに変える、究極のコミュニケーション術＆護身術を大公開。これを読めば、明日からの職場が最高の遊び場に変わります！ note.com/haruto_ouka/... #忍術 #ライフハック #大和魂 #セルフケア #情報収集

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Subhranil Banerjee

@subhranilbanerjee.bsky.social

about 1 month ago

💡 #混沌から明晰さへ 🇯🇵 🪷「頑張る毎日に、心を整える15分。」 ❓ストレス、眠れない夜、人間関係に疲れていませんか？ 🎁 日本から20名限定呼吸とサウンドヒーリングで、心を静め、明晰さを取り戻す。 💻 Zoom｜5分イントロ＋10分マインドフルネス 🔠 ※英語で参加できる方 📧 参加希望は DM へ。 #ご自愛ください #生きづらさ #ライフハック #メンタルヘルス #セルフケア #SelfCare #メンタル #Mindfulness 🇯🇵

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かみかみメンズエステ偽名ヤマモト

@kamipanchu.bsky.social

11 months ago

ハロウィンの夜、仮装よりも“解放”を。オレンジ色の街を横目に、静かに癒やされる時間を過ごしませんか？記事では「ハロウィン×メンエスが最高な理由」や「おすすめの過ごし方」を紹介しています。 🎃 記事はこちら → kamipanchu.com/esuteAI?arti... #メンズエステ #ハロウィン #リラックス #ご褒美時間 #セルフケア

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トリック・オア・リラックス？メンズエステAI | メンズエステ検索＆セラピストSNSまとめ｜かみかみ！（紙パンツは紙じゃない）

ハロウィンの夜はメンエスで“大人のご褒美時間”を秋の夜風が少し冷たく感じる頃、街はオレンジと黒の彩りでに...

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かみかみメンズエステ偽名ヤマモト

@kamipanchu.bsky.social

11 months ago

今のあなたにぴったりの施術は？選ぶトリートメントには“心のサイン”が隠れています。「強めに流してほしい」も、「香りで癒やされたい」も、すべて心理の鏡。記事ではタイプ別に“あなたの今”を読み解きます。 🔮 記事はこちら → kamipanchu.com/esuteAI?ar… #メンズエステ #心理テスト #施術占い #リラクゼーション #セルフケア

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🕯 メンズエステ施術占い〜あなたの“今の心”を映すトリートメント〜メンズエステAI | メンズエステ検索＆セラピストSNSまとめ｜かみかみ！（紙パンツは紙じゃない）

今日はどんな気分ですか？「強めに流してほしい」「ゆったり癒やされたい」その“施術の好み”には、意外とあなた...

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かみかみメンズエステ偽名ヤマモト

@kamipanchu.bsky.social

12 months ago

秋の夜長、いつもの夜をちょっと特別に。仕事終わりの疲れをそのままにしないで、メンズエステで心と身体をリセットしませんか？記事では「なぜ秋にメンエスがいいのか」「初めてでも安心な楽しみ方」などを紹介しています。 🔖 記事はこちら → kamipanchu.com/esuteAI?ar… #メンズエステ #リラックス #秋の夜長 #セルフケア

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秋の夜長にメンズエステでリフレッシュ！仕事終わりに自分へのご褒美をメンズエステAI | メンズエステ検索＆セラピストSNSまとめ｜かみかみ！（紙パンツは紙じゃない）

仕事終わりに自分へのご褒美を日が沈むのが早くなり、夜の時間が長く感じられる季節になりました。秋の夜長、みなさんはど...

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かみかみメンズエステ偽名ヤマモト

@kamipanchu.bsky.social

about 1 year ago

🔥デスクワークで足パンパンのあなたへ🔥 たった5分で翌朝スッキリ！足裏リフレクソロジー習慣を今すぐチェック👉 👉 kamipanchu.com/esuteAI?ar… #リフレクソロジー #足裏ケア #セルフケア #ビジネスマン #疲労回復

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デスクワーク男子必見！足裏リフレクソロジーで翌朝スッキリ習慣メンズエステAI | メンズエステ検索＆セラピストSNSまとめ｜かみかみ！（紙パンツは紙じゃない）

はじめに長時間のデスクワークや立ち仕事で、夕方になると足が重だるく感じませんか？そのまま放置すると、翌朝まで疲れが...

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親との関係 × 自己理解｜キクハナꕤ*selflove

@kikuhana-selflove.bsky.social

3 months ago

「NO」と言うことに強い罪悪感を持つのは、過去に拒絶された傷があるからかもしれません。断ることは、相手を嫌うことではなく、自分を守るための愛の行動です。少しずつ練習していけば大丈夫。あなたのこころが穏やかな気持ちで包まれますように𓂃🫧‪ #一歩の勇気 #セルフケア

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うえっち

@healthup0043.bsky.social

5 months ago

最近、誰かとぎゅーっとハグしたり、ゆっくり手を握ったりしましたか？実はスキンシップは、ただの愛情表現ではなく「健康維持の特効薬」。 ✅血圧・免疫の安定 ✅ストレス軽減 ✅心の安定これらに関わる「オキシトシン」というホルモン、実は「触れること」で分泌されるんです。お金もかからない、今日からできる健康法。ペットを撫でる、家族と手を繋ぐ…それだけで体は「安全だ」と安心し、心身がゆるんでいきます。今日、大切な誰か（やペット！）と少しだけ触れ合ってみませんか？🌿 #健康 #ストレス解消 #オキシトシン #スキンシップ #セルフケア

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有村真理愛

@arimura-maria.bsky.social

28 minutes ago

美肌は、どこかへ通ってつくるものではなかった。湯の温度、泡の置き方、タオルの当て方。擦らない手つきを毎晩同じ順で通るだけ。それが、私の美導線です。手間を増やすのではなく、急がない道をつくる。顔だけでなく、腕も、首も、同じ皮膚として扱う。特別なことは、何もしていません。今日の「光の日常」に、湯から布団までの話を置きました。詳細はコチラ⬇️ arimura-maria.com #美導線 #光の日常 #美肌 #セルフケア #キュレル #カウブランド #心の余裕