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7月も終盤です📅💦
今日は食パンを焼いて、あれこれ挟んでサンドイッチに🍞
🌥️2026年7月30日(木)🥪
・食パンサンドイッチx4
レタストマトチーズベーコン
レタスマカロニサラダ
レタスコロッケチーズ
タマゴサラダ海苔
・牛骨ワカメスープ
・麦茶
今日もゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部 #自炊班
#おうちごはん #お弁当記録 早いもので3月🌸
はじまりの月曜日は、お弁当仕立ての昼ごはん🥢
☁️2026年3月2日(月)🍱
・白米ごはん鮭明太ふりかけ
・銀鮭塩焼き
・玉葱枝豆コーンかき揚げ
・蓮根きんぴら
・出汁巻き玉子焼き
・根菜刻み揚げ味噌汁
・麦茶
ゴチソウさんでした😋☺️
今月もよろしくお願いします🍳
#青空ごはん部 #自炊班
#おうちごはん #お弁当記録 8月も中旬🌻
間も無くお盆ですが…我が家は相変わらず暦通り📅
週明けは弁当仕立ての昼ごはんです🥢
🌞2026年8月10日(月)🍱
・白米雑穀合わせ炊き
・銀鮭塩焼き
・出汁巻き玉子焼きチーズ入
・茄子煮浸し
・インゲン胡麻和え
・刻み揚げお吸物
・水出し緑茶
ゴチソウさんです😋☺️
今週もよろしくお願いします🤲
#青空ごはん部 #自炊班
#おうちごはん #お弁当記録 しばらく晴れ間がなさそうなところ、はじまりの月曜は弁当仕立ての昼ごはんです🥢
☁️2026年6月15日(月)🍱
・白米もち麦合わせ炊き
・鶏つくね
・出汁巻き玉子焼き海苔入
・人参切干大根大豆ミート煮
・ピーマン刻み揚げ煮浸し
ゴチソウさんです😋☺️
今週もよろしくお願いします🤲
#青空ごはん部 #自炊班
#おうちごはん #お弁当記録 GWなんてワードが其処彼処から聴こえてくるこの頃、わざわざ人混みに出かけて行こうとは思いませんて⛩️⛰️🍡💦
週のはじまり、月曜日は弁当仕立ての昼ごはんです🥢
⛅️2026年4月27日(月)🍱
・白米ごはん
・漬け鮭グリル焼き
・出汁巻玉子焼香味葱干海老
・ほうれん草ゴマ和
・新ジャガポテサラ塩昆布和
今日もゴチソウさんです😋☺️
#青空ごはん部 #自炊班
#おうちごはん #お弁当記録 疲れが出てくる木曜日😢💦
昨晩焼いておいた食パンでサンドイッチにしました🍞
🌞2026年4月9日(木)🥪
・食パンサンド
キャベツ/コロッケ/チーズ
ベーコン/レタス/トマト/チーズ
卵サラダ/レタス/キャロットラペ
・ハンドドリップコーヒー
サンドイッチは数多の組合せがありますが…手間がかかるのに食べてしまうのはアッという間ですね😅
ゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部 #自炊班
#おうちごはん #お弁当記録 目覚めたら、喉イガイガ状態…風邪かしら😵💫💦
週のはじまりは弁当仕立ての昼ごはんです🥢
☁️2026年7月13日(月)🍱
・白米雑穀合わせ炊き
・小粒旨味焼売リベイク
・出汁巻玉子焼きカニカマ
・ズッキーニちくわ明太マヨ焼
・牛骨ワカメスープ
ゴチソウさんです😋☺️
今週もよろしくお願いします🤲
#青空ごはん部 #自炊班
#おうちごはん #お弁当記録 週のはじまり、月曜日は弁当仕立ての昼ごはん🍱
⛅️2026年5月25日(月)🥢
・白米おし麦合わせ炊き
・縞ほっけグリル焼き
・鶏むね肉塩麹唐揚げ
・出汁巻き玉子焼き甘め
・インゲン胡麻和え
・タケノコ土佐煮
・ふかひれ和風スープ
・麦茶
一週間経つの早いです💦
ゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部 #自炊班
#おうちごはん #お弁当記録 今日から新たな環境がスタート▶️✨
あまり時間が取れないので前の晩から準備したサンドイッチ弁当で昼ごはんです🥪
☁️2026年2月17日(火)🍱
・オートミール食パンサンド
わさび菜/ツナ/人参マリネ
オムレツ/豚ヒレハム/海苔
わさび菜/レンコンサラダ
マーガリン/はちみつ
今日もゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部 #自炊班
#おうちごはん #お弁当記録 39日間にわたり、42カ国が熾烈を極めたFIFAワールドカップサッカーが閉幕⚽️
どんなに努力しようと杯を掴むのは勝ち続けられるチームだけですから、厳しいものです💦お疲れさんでした🏃➡️
連休明けは弁当仕立ての昼ごはんです🥢
🌞2026年7月21日(火)🍱
・白米雑穀合わせ炊き
・鶏もろみ醤油漬け焼き
・出汁巻玉子焼きカニカマ入り
・インゲン胡麻和え
・大豆ミートひじき煮
・はちみつ梅
ゴチソウさんでした😋☺️
今週もよろしくお願いします🤲
#青空ごはん部 #自炊班
#おうちごはん #お弁当記録 考えごとが多くて寝つきの悪いこの頃💦
はじまりの月曜日は、弁当仕立ての昼ごはん🥢
☁️2026年7月6日(月)🍱
・白米ごはん
・銀鮭塩焼き
・出汁巻玉子焼きカニカマ入
・ピーマン刻みお揚げ煮浸し
・鶏肉タケノコ土佐煮
・しじみ汁
ゴチソウさんでした😋☺️
今週もよろしくお願いします🤲
#青空ごはん部 #自炊班
#おうちごはん #お弁当記録 黄砂の影響で黄ばんだ空が不穏なところ、今日は食パンを焼いて、攻めた具材のサンドイッチ🥪
⛅️2026年4月21日(火)🥤
・食パンサンド
卵ひじき煮/魚ニソ/韓国海苔
胡瓜/トマト/レタス
かしわ天/キャベツ/バルサミコ
モリモリ過ぎてお腹いっぱい💦
ゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部 #自炊班
#おうちごはん #お弁当記録 鶏手羽元煮、シメジとズッキーニのターメリック炊き込みご飯、ゴボウの胡麻わさびマヨ和え、カツオ出汁味のおつまみチーズ、プチトマト、レタス＋自家製さっぱり系ドレッシング。
鶏手羽元は昨夜の夕食の煮物の一部。ターメリック炊き込みご飯は先日のお弁当用に炊いたものと同じで、ローリエ・粒のグリーンカルダモン・シナモンスティックも入れてあるので香りが良い。このご飯と手羽元の煮物の味の相性が良かったのが意外。
#お弁当記録
#青空ごはん部 大熊猫旅行公司料理部
@inui-kitchen.bsky.social
1 day ago シーフードのほたてバター醤油味焼そば、べったらキムチクレソン、ブドウ(レッドシャインマスカット)、おやつのシュガーバターの木シャインマスカット味。
『マルちゃん焼そば 期間限定ほたてバター醤油味』というチートな新製品を見付けてしまい(季節限定品は必ず食べてみるくらいにはマルちゃんの焼そば好き)、イカとベビーホタテと小松菜と長ネギ(これらは全て40～50%オフで入手)を具にして作ってみたら、バターの風味がやや人工的ではあったが麺が太めもちもちでいい感じで、なかなか美味しかった。初めてのレッドシャインマスカットは、普通の緑色のシャインマスカットより皮が薄くて甘かった。
#お弁当記録
#青空ごはん部 カルポルポーク＆ヤングコーンカレー、シメジとズッキーニのターメリック炊き込みご飯＋レモン、クレソンの茎のレモスコ味浅漬けとプチトマトのサラダ、冷やし焼き芋。
カルポルカレーはスリランカのカレーで『カレーの壺 本格旨辛カルポルカレーペースト』を使用。『現地のシンハラ語で「カル」＝黒い、「ポル」＝ココナッツを意味する「カルポル」は、深煎りココナッツの濃厚な味わいに、黒こしょうの刺激的な辛さが特徴。(商品説明引用)』だそうで、サラサラ系で黒いカレー。ひとくち目はそんなに辛くないと感じるが後からガツンッとした辛さが来て激辛。スパイス風味の薄味ご飯と合わせるとめちゃ旨辛。
#お弁当記録
#青空ごはん部 鈴木花 短歌集(挿画)「花に月影」文フリ後BOOTH通販開始
@midohsuji.bsky.social
3 days ago 細うどん風低糖質麺にブロッコリースプラウトと枝豆トッピング＋キッコーマン『いつでも新鮮 うどんがうまいだししょうゆ』、もずくキムチ、玉子焼き、レモンだれの鶏唐揚げ、種無し巨峰とゴールドキウイ、おやつにじゃり豆濃厚チーズ味。
流水麺のうどんが買ってあると思い込んでいて朝よく見たら低糖質麺だった。暫し呆然としてから、それならヘルシー系を目指してみますか！となったが、夕方までにお腹が空いてしまいそうだったので、冷食の鶏唐揚げとおやつを追加。もずくキムチはドンキのPB商品で、うどんにかけても美味しい(本当は納豆に混ぜるのが一番のおすすめ)。
#お弁当記録
#青空ごはん部 おはようございます☀️
久々の晴れの日！明日からまた雨なので、束の間の晴れ空を堪能しておきます。
今日頑張れば５連休❗️なんとかなれー！
お弁当は、昨日長男が弁当箱を出し忘れていたのでタッパー弁当です。昨日のものは今夜自分で洗ってくれるそう😂
＃お弁当記録
＃高校生弁当
＃青空お弁当部 忘れないコツはすぐやる
ソッコーでやる
今日の弁当
#お弁当記録
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