#TeamLaufen

Diesen 10km-Lauf widme ich allen Mädchen & Frauen, die unsportlich genannt werden. (Tanzen, Turnen, Yoga? Also bitte, Amrei, das ist doch kein richtiger Sport!) Dem Feiern von Sport als Mittel zum Wohlfühlen, nicht zum Hineinzwängen in Schönheitsideale. Und: Unserer mächtigen Wut! 🔥💪 #TeamLaufen

Herzlich willkommen, liebe neue Follower_innen! Hier gibt’s Content zu Wissenschaftspolitik (u.a. #IchBinHanna #LauteWissenschaft), außerdem #WissKomm (aktuell z.B. über KI & digitale Abhängigkeiten) — außerdem Fotos von Schönem, viel ☕️ #TeamKaffee & Laufcontent #TeamLaufen. Schön, dass Ihr da seid!

Jetzt bin ich also 40. Mein 🎁 an mich: Mit 10km-Morgenlauf an der Ostsee mein Jahreskilometer-Ziel geschafft. 1.500km Glück — so dankbar dafür, dass ich laufen kann, dass ich so viel Schönes erlebe & die wundervollsten Menschen in meinem Leben hab. 🫶 Vorfreude aufs nächste (Lauf-)Jahr! 🤩 #TeamLaufen

2010/11 hab ich in Wien Erasmus-Semester gemacht. Seitdem fühlt sich‘s hier immer bisschen nach Zuhause an. Auch deshalb war dieser Halbmarathon 1 besondere Freude. Und: Neue persönliche Bestzeit gab‘s obendrauf! ☺️ (Laut Strava sogar knapp unter 2h. 😭) Nun erstmal was essen & ausruhen! 🥰 #TeamLaufen

Ende März habe ich angefangen mit dem Laufen. Los ging‘s mit Laufen/Gehen im Wechsel. Weiß noch, wie stolz ich war, das 1. Mal 30min am Stück durchzulaufen. Inzwischen laufe ich jeden 2. Tag (wenn ich nicht krank bin): in der Woche 6-8km, am WE 14-22km. Ob ich 2024 die 1.000km knacke? 🤔 #TeamLaufen

Windiger Weihnachtslauf am Wasser! 🎄🌊🙃 Froh & dankbar, dass ich den Tag so gestalten kann, wie‘s mir guttut: 14km entspannter Lauf mit Pace 6:26 zum Brodtener Steilufer, ehe es nachher zur Familienfeierei geht. Nun sitze ich friedlich erschöpft aufm Sofa & futtere Weihnachtsplätzchen. 🍪😌 #TeamLaufen

Mein 20-jähriges Ich wäre schockiert, wenn es wüsste, dass ich mit 40 freiwillig vor 6 Uhr aufstehe, im Urlaub, um bei -1° laufen zu gehen! 😂 Den wunderschönen Sonnenaufgang hätte ich allerdings auch damals schon geliebt. 💕 Herrlicher Tagesstart! ✨ 7km, Pace 6:29 (Sand macht langsam 😅). #TeamLaufen

GuMo! 😭😍🥰 Letzter kleiner Lauf vor dem Halbmarathon — mit DIESEM Ausblick! 5km, Pace 5:50 (laut Strava 5:36 ohne die Fotopausen). Es war kalt (3 Grad) & kaum zum Aushalten schön. 🫠 Und jetzt freu ich mich aufs Frühstück! ☕️ #TeamLaufen

Tschüss, 2024! 👋 Ich lege mich fest: Für mich war das Beste dieses Jahr meine Entscheidung, mit dem Laufen anzufangen. 💖 Heutiger Silvesterlauf deshalb perfekter Abschluss. Urkunden noch nicht online, laut Uhr aber neue persönliche 10km-Bestzeit: 54:44. & nun Vorfreude auf Laufjahr 2025! #TeamLaufen

Vor ziemlich genau 2 Jahren hab ich mit dem Laufen begonnen. Grund zu feiern, mit 1 Halbmarathon an der Ostsee! Statt auf Zeiten hab ich aufs Meer geschaut, glücklich & dankbar für das, was mein Körper kann. Wetter war auch 1 Traum! Bruttozeit: 2:12:56 Nachher dann🍦 & Füße ins Wasser! 🌊🥰 #TeamLaufen

Heut weiß ich gar nicht, worüber ich mich am meisten freue: Warmmachen auf der Hoteldachterrasse mit diesem Ausblick? 😍 Laufstrecke an der Spree unter schönstem Sonnenaufgangshimmel? 😍 Neue Laufhandschuhe? 😍 1.000km für 2024 geknackt? 😍 So viel Laufglück auf 1x, hach. &: 7km in 42:14min. #TeamLaufen

Statt Ostereiern km gesammelt: Insgesamt 15, wegen Laufstreckenabwechslungsbedürfnis mit paar Höhenmetern on top, Pace 6:08. Schönster Moment Begegnung mit 1 kleinen Mädchen: „Du kannst aber gut Sport!“, fing unvermittelt an, mitzulaufen, & hat mich easy überholt (ich: „Du aber auch!“). #TeamLaufen