#TeamLaufen

GuMo aus Kopenhagen! Gut geschlafen im Kapselhotel, mit Hochbett wie im Studium. Wollte erst auf Komoot gehypte Innenstadtrunde laufen, aber bis da zu viele Ampeln. Also nach Park in der Nähe gesucht & Glück gehabt: Frederiksberg Have um die Ecke! 🙏 Herrlicher Regenlauf, 8km, Pace 6:51. #TeamLaufen

Vom Glück, morgens zu laufen. 😌 Kaum zu glauben: Ich hab 4 Tage Urlaub! Später werd ich mit dem Zug nach HH & von dort dann morgen in den nächsten Zug. Weil es morgen sehr früh losgeht, klingelte der Wecker heute auch schon um 5:45 Uhr. So gab‘s 1 herrlichen Morgenlauf. 6,5km, Pace 6:23. #TeamLaufen

Diesen 10km-Lauf widme ich allen Mädchen & Frauen, die unsportlich genannt werden. (Tanzen, Turnen, Yoga? Also bitte, Amrei, das ist doch kein richtiger Sport!) Dem Feiern von Sport als Mittel zum Wohlfühlen, nicht zum Hineinzwängen in Schönheitsideale. Und: Unserer mächtigen Wut! 🔥💪 #TeamLaufen

Herzlich willkommen, liebe neue Follower_innen! Hier gibt’s Content zu Wissenschaftspolitik (u.a. #IchBinHanna #LauteWissenschaft), außerdem #WissKomm (aktuell z.B. über KI & digitale Abhängigkeiten) — außerdem Fotos von Schönem, viel ☕️ #TeamKaffee & Laufcontent #TeamLaufen. Schön, dass Ihr da seid!

Jetzt bin ich also 40. Mein 🎁 an mich: Mit 10km-Morgenlauf an der Ostsee mein Jahreskilometer-Ziel geschafft. 1.500km Glück — so dankbar dafür, dass ich laufen kann, dass ich so viel Schönes erlebe & die wundervollsten Menschen in meinem Leben hab. 🫶 Vorfreude aufs nächste (Lauf-)Jahr! 🤩 #TeamLaufen

2010/11 hab ich in Wien Erasmus-Semester gemacht. Seitdem fühlt sich‘s hier immer bisschen nach Zuhause an. Auch deshalb war dieser Halbmarathon 1 besondere Freude. Und: Neue persönliche Bestzeit gab‘s obendrauf! ☺️ (Laut Strava sogar knapp unter 2h. 😭) Nun erstmal was essen & ausruhen! 🥰 #TeamLaufen

Ende März habe ich angefangen mit dem Laufen. Los ging‘s mit Laufen/Gehen im Wechsel. Weiß noch, wie stolz ich war, das 1. Mal 30min am Stück durchzulaufen. Inzwischen laufe ich jeden 2. Tag (wenn ich nicht krank bin): in der Woche 6-8km, am WE 14-22km. Ob ich 2024 die 1.000km knacke? 🤔 #TeamLaufen

Windiger Weihnachtslauf am Wasser! 🎄🌊🙃 Froh & dankbar, dass ich den Tag so gestalten kann, wie‘s mir guttut: 14km entspannter Lauf mit Pace 6:26 zum Brodtener Steilufer, ehe es nachher zur Familienfeierei geht. Nun sitze ich friedlich erschöpft aufm Sofa & futtere Weihnachtsplätzchen. 🍪😌 #TeamLaufen

Mein 20-jähriges Ich wäre schockiert, wenn es wüsste, dass ich mit 40 freiwillig vor 6 Uhr aufstehe, im Urlaub, um bei -1° laufen zu gehen! 😂 Den wunderschönen Sonnenaufgang hätte ich allerdings auch damals schon geliebt. 💕 Herrlicher Tagesstart! ✨ 7km, Pace 6:29 (Sand macht langsam 😅). #TeamLaufen

GuMo! 😭😍🥰 Letzter kleiner Lauf vor dem Halbmarathon — mit DIESEM Ausblick! 5km, Pace 5:50 (laut Strava 5:36 ohne die Fotopausen). Es war kalt (3 Grad) & kaum zum Aushalten schön. 🫠 Und jetzt freu ich mich aufs Frühstück! ☕️ #TeamLaufen

Tschüss, 2024! 👋 Ich lege mich fest: Für mich war das Beste dieses Jahr meine Entscheidung, mit dem Laufen anzufangen. 💖 Heutiger Silvesterlauf deshalb perfekter Abschluss. Urkunden noch nicht online, laut Uhr aber neue persönliche 10km-Bestzeit: 54:44. & nun Vorfreude auf Laufjahr 2025! #TeamLaufen

Vor ziemlich genau 2 Jahren hab ich mit dem Laufen begonnen. Grund zu feiern, mit 1 Halbmarathon an der Ostsee! Statt auf Zeiten hab ich aufs Meer geschaut, glücklich & dankbar für das, was mein Körper kann. Wetter war auch 1 Traum! Bruttozeit: 2:12:56 Nachher dann🍦 & Füße ins Wasser! 🌊🥰 #TeamLaufen