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『集中力』の鍛え方完全ガイド|成功者のメンタルトレーニング術を徹底解説
集中力を高めたい方必見!セロン・Q・デュモンの名著『集中力』を徹底解説。ビジネスや勉強、スポーツなど、あらゆる場面で成功を掴むための集中力トレーニング方法を紹介。科学的根拠に基づいた効果的な集中力アップのコツや、日常生活ですぐに実践できるエクササイズなど、成功者のメンタル強化術を学べるよ。集中力不足に悩む方や、仕事や学業でパフォーマンスを上げたい方におすすめの一冊!
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集中力を高めたい方必見!セロン・Q・デュモンの名著『集中力』を徹底解説。ビジネスや勉強、スポーツなど、あらゆる場面で成功を掴むための集中力トレーニング方法を紹介。科学的根拠に基づいた効果的な集中力アップのコツや、日常生活ですぐに実践できるエクササイズなど、成功者のメンタル強化術を学べるよ。集中力不足に悩む方や、仕事や学業でパフォーマンスを上げたい方におすすめの一冊!
monumental-movement.jp
【コラム】 集中力を高める周波数と音楽の科学
はじめに
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試合中にブルージェイズ熱狂を受けたオイラーズ選手の集中力奮闘記 NHL塾生になりましたぁ〜!
はじめに エドモントン・オイラーズ対シカゴ・ブラックホークス戦は、リンク上の熱戦と球場外の興奮が入り混じる特
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【南岳磨甎】(なんがくません)の教えとは?禅の知恵を現代に活かす方法!
禅語「南岳磨甎」が示す深い洞察と その現代社会への応用方法を探ります。 無心の行動と、プロセスの重要性を通じて ビジネスと人生における真の成功への道を考察します。
note.com
仕事や学習で集中力が続かない人へ贈る 脳科学で「集中体質」に変わる仕組みと効果的な方法|AKIRA | Webエンジニア / 講師
現代において、情報過多な環境で質の高い集中力を維持することは、仕事の効率や学習効果を最大化するための最も価値あるスキルと言ってもいいでしょう。 もし、「長時間デスクに向かっているのに、生産性が低い」「すぐにスマートフォンを手に取ってしまう」「夕方になると全く頭が働かなくなる」といった悩みを抱えているなら、それは集中力のコントロール法を知らないだけかもしれません。 集中力が途切れる事態は、単に作業...
sodatunnonitizyou.hatenablog.com
ADHDでスマホを開いた目的を忘れる人へ|SNSに脱線しない3つの工夫 - 発達障害とほどよい生き方
■想定読者 調べ物のためにスマホを開いたのにSNSを見てしまう人 LINE返信のつもりが動画を見始める人 「何しようとしてた?」がよく起きる人 スマホを触ると時間があっという間に過ぎる人 スマホを開いた瞬間、別のことを始めてしまう 「明日の天気を見よう」 と思ってスマホを開きます。 でも通知があります。 LINEを開く。 そのあとSNSを見る。 おすすめ動画が出る。 気づけば15分。 そして、 「...
sodatunnonitizyou.hatenablog.com
ADHDでスマホを開いた目的を忘れる人へ|SNSに脱線しない3つの工夫 - 発達障害とほどよい生き方
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ADHDで集中しすぎて予定を忘れる人へ|過集中から戻る3つの仕組み - 発達障害とほどよい生き方
今回は「集中できない」ではなく、逆に集中しすぎて切り替えられない悩みです。 ■想定読者 ゲーム、仕事、趣味、動画、ブログなどを始めると、時間を忘れて次の予定・食事・休憩などを飛ばしてしまう人向けです。 ■検索意図 「ADHDで集中しすぎる時はどうしたらいい?」「予定を忘れない方法は?」「作業を途中でやめるには?」という悩みに答えます。 「少しだけ」のつもりが2時間たっている ゲームを少しだけ。 ブ...
tokyo.publishing.3rd-in.co.jp
テレワークがもたらす新しい働き方の可能性と現状の調査結果
出社よりテレワークの方が集中しやすいと感じる人が54.6%に上る調査結果が発表されました。業務の進め方や時間管理におけるテレワークの利点を詳しく解説します。
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