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アンガーログでストレスを見える化するアンガーマネジメントアプリ「おこノート」
アンガーログのアプリ「おこノート」は、日常で感じるストレスを記録することで怒りを […]
Bluesky · Hashtag
#自己啓発
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#自己啓発 is an active hashtag on Bluesky. In the last 30 days, 13 people shared 39 posts with it — around 1 a day. Activity is down 60% versus the previous week, peaking on Aug 29 with 4 posts.
#自己啓発 posts per day (last 30 days)
Posts with #自己啓発
教科書に
載らない過去の
真実を
知れば誇りが
胸に満ちゆく
自虐史観のモヤモヤを吹き飛ばす爽快な一冊！
先人たちが命懸けで守り抜いた「独立と誇り」の歴史を知れば、明日からの景色が全く違って見えます。
子供たちにも伝えたい、本当の日本の凄さがここにある✨
note.com/haruto_ouka/...
#大東亜戦争 #歴史 #日本文化 #武士道 #自己啓発 #歴史好きと繋がりたい #教育 #日本の誇り
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アンガーログのアプリ「おこノート」は、ストレスやイライラを記録することで怒りを見える化し、コントロールできるアンガーマネジメントツールです。
★「おこノート」の取り組みが、総務省「異能vation」プログラム「ジェネレーションアワード」部門「新たな視点の分野賞」を受賞しました。
アンガーログはアンガーマネジメントのための手法の一つです。 怒ってしまったときの内容を記録することで、自分がどんなことに怒りを感じやすいかを理解できるようになります。
#アンガーマネジメント #アンガーログ #怒り #ストレス #自己啓発
data-driven-papa.com/okonote/
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「ちゃんとしなきゃ」と完璧を目指して息苦しくなっていませんか？
完璧じゃなくていい。
泥臭くても、何度つまずいても、より良く生きようと自分を振り返るその姿勢こそが、尊い。
焦らず、自分のペースで、心穏やかな毎日を紡いでいく。
kogayu-blog.com/s-13virtues/
note.com/koga_yu/n/n1...
#フランクリン自伝 #ベンジャミンフランクリン #13の徳目 #自己啓発 #凡人の戦略
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何事も、向き合えば必ず終わる
向き合わなければ、何度でも繰り返される
「もっと頑張らなきゃ」と自分にプレッシャーをかけていませんか？
話題のKengoさんの『自然の法則 人生が好転するニュートラルの魔法』を読了。
辛い感情に無理やり蓋をしてポジティブ変換するのをやめ、ただ「2分間体で感じきる」というアプローチに救われます。
頑張るのをやめるだけで、驚くほど心が軽くなります！
kogayu-blog.com/b-shizenho/
note.com/koga_yu/n/n8...
#自然の法則 #Kengo #ニュートラルの魔法 #読書 #自己啓発
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