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#呼吸

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#呼吸 is an active hashtag on Bluesky. In the last 30 days, 5 people shared 38 posts with it — around 1 a day. Activity is up 13% versus the previous week, peaking on Oct 28 with 3 posts.

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Posts with #呼吸

一般社団法人鼻呼吸協会
@nose-breath.bsky.social
about 14 hours ago
人は一人で生きていけない社会的な動物ですが、基本的に孤独。痛み止めならぬ孤独止めに何をしていますか? 推し活、オンラインゲーム、パチンコ、高級車、仕事の成果・・・? 運動することも副作用のない薬のひとつになりそうです。 #鼻呼吸 #呼吸
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一般社団法人鼻呼吸協会
@nose-breath.bsky.social
1 day ago
大人、特に40歳以降くらいからは、怪我に気をつけてスポーツを楽しみましょう。特に対人系のそれは要注意。普段トレーニングしていても(しないよりマシですが)、とっさの動きに対応できるわけではありません。 #鼻呼吸 #呼吸
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一般社団法人鼻呼吸協会
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3 days ago
高タンパク質の食事が良い!とよくいわれます。しかしあるマウスを使った研究では、低タンパク・高炭水化物の食事を与えた群ほど肝臓のテロメアが長く、寿命も長かったという報告があります。う〜ん…。 #鼻呼吸 #呼吸
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一般社団法人鼻呼吸協会
@nose-breath.bsky.social
4 days ago
身体を水平に移動させるよりも、垂直方向のほうが重力に逆らう仕事量が増えるため、骨格筋の負荷が大きくなります。同じ時間でより運動量を稼ぎたいときは、歩くより走る、走るより階段のぼり、という感じ。 #鼻呼吸 #呼吸
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一般社団法人鼻呼吸協会
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7 days ago
みんな大好きエスカレーター。日常生活では少しでもしんどいことをしたくないのが人情。良いと思います。その代わりに少しの覚悟を持って、あえて時間を作り、着替え、運動する。これが現代のスタイル。年相応より少しだけ、若々しく! #鼻呼吸 #呼吸
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一般社団法人鼻呼吸協会
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5 days ago
男性に人気の筋トレーニング部位「力こぶ」 主に上腕二頭筋の長頭・短頭を指します。露出しやすいですし、ここが太いといかにも鍛えている感じがします。いっぽう、代謝の観点からは、太ももの筋肉が隠れた人気者です。 #鼻呼吸 #呼吸
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一般社団法人鼻呼吸協会
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6 days ago
厚生労働省によると、1,000歩あるくのに要する時間は約10分。8,000歩を目標とすれば、1日に1時間20分、立って活動をすることになります。細切れでよいとしても、デスクワークの人は、意識しなければ達成することができないでしょう。 #鼻呼吸 #呼吸
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