Fork of ｼﾞ･ｽｲ･ﾊﾝ

朝ごはん おにぎりに梅わかめじゃこのふりかけのお茶漬け、ゴーヤとシシトウの卵とじ、納豆でした。 ゴーヤはちょっと目を離したら半分黄色に熟していたもの。納豆のオクラもベランダ産。 ＃青空ごはん部 ＃おうちごはん ＃OnigiriAction

今日の朝ご飯！ 納豆と、絹ごし豆腐と、白菜キムチと、ご飯！ Theいつもの献立！ #夜影飯 #青空ごはん部 #おうちごはん

朝ごはん ❁ 月見きつねうどん ❁ ほんのりホタテ出汁塩の梅おにぎり よく見たらこのアイコン(ハクさん) おにぎり持たせたら握ってくれそうじゃない？ ( ΦωΦ )ﾉ🍙ﾍﾟｼ （←？！ ちなみに ぼやけて見えてないけど メガネっ娘おばけが🍙に興味津々な食卓になってます (ﾉ∀`) （どーでもいーw

おはようございます 今朝は爽やかな秋晴れ☀️ 今朝の植物と朝ごはん 晴れ☀️/21℃/79% #GardeningFeed 🌱 @botanical.bsky.social #青空ごはん部 #自炊班

これは今日食べた夜中メシ。ちょうどイイ定食。めかぶ冷奴、ネギ卵焼き、ちょいサラダ、小皿3種、キャベツと油揚げの味噌汁、玄米ごはん。美味い。スター選手はいないがチームワークが素晴らしいので結果最強、みたいなメンツである。山王工業にも勝ちうる布陣。最高。 #青空ごはん部 #自炊班

おはようございます〜 今朝は白菜の味噌汁です。お弁当は冷凍のキャベツメンチカツ。蒸し暑いなぁ。 さて頑張りますか。 #青空ごはん部 #自炊班 #青空弁当部 #おうちごはん

牛肉、玉ねぎ、人参、ピーマンの肉味噌丼 木綿豆腐、玉ねぎ、人参、水菜のかき玉汁 給食献立代替 #お弁当 #青空ごはん部 #青空お弁当部 #小麦アレルギー #グルテンフリー

昨夜はチーズリゾット🧀、レンコンソテーのしらすがけ🐟、白菜と豚肉の春巻き🥬🐷、鶏団子と長芋のスープ🍲！冷凍ごはんが溜まってたので消費メニュー。気になってたレンコンと白菜も使えて満足◎ #青空ごはん部 #自炊班

なす田楽🍆 お豆入りサラダ🫘🥗 まだゴーヤ採れます😁 頑張っているゴーヤに感謝と拍手🙏👏 #料理 #青空ごはん部 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #青空料理部 #おうちご飯

こんばんは🥰 鶏のゴーヤ入りスパイシーライス詰め🐔 ラプンツェルのおリボン🖤🤍🎀 🔽 skydog885.ocnk.net チョーカー🤍🖤🎀 🔽 marihanaflower.stores.jp #料理 #青空ごはん部 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #青空料理部 #おうちご飯

今日のお夕飯 カレーライス キャベツのお味噌汁 コールスローサラダ（お残り） 切り昆布の煮物（作りおき） 今日は月初の残業ごはん。娘作のカレーライス。ごくごく普通のカレーです。カレーのルーは中辛と甘口半々で。 後はキャベツメインの野菜祭りが開催中。 娘の中で野菜いっぱい食べようキャンペーンが始まっているらしいです😸 いつまで開催してるのかは謎です。 地味な煮物は私のお弁当用の作りおき。 #青空ごはん部　#おうちごはん #料理記録　#自炊班

豆腐の照り焼き ほうれん草の白あえ 白菜とさつまいもと人参の味噌汁 しゃぶしゃぶサラダ #青空ごはん部 #自炊班 #おうちごはん

今晩の作り置き 胡麻豆乳スープ、肉じゃが、茄子の焼き浸し、蓮根のきんぴら、きゅうりと海藻の酢の物 肉じゃがは白だしを使って。 胡麻豆乳スープの中身はキャベツ、人参、さつまいも、舞茸、長葱。厚揚げを入れようとして忘れた。 #青空ごはん部 #自炊班

こんばんは🌛 今日の遅い晩メシ🥢 ☆野菜サラダ ☆鯛と鯵のお刺身 ☆サンマの塩焼き ☆焼きそば 明日用の弁当準備してたら遅くなりました ( *¯ㅿ¯*)💦 今日もご覧いただき感謝🙏✨ また明日(*´︶`*)ﾉ #夜ごはん #おうちごはん #自炊班 #料理記録 #青空ごはん部 #晩酌 #飲酒 #オタク部 #青空晩酌部 #青空飲酒部 #ビール #青空ビール部 #FC #AE86 #頭文字D #イニd

う～ま～い～ぞぉ～(*°∀°)=3 #おうちごはん #スイーツ #スイーツ好きな人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #青空料理部 #青空ごはん部 #料理班 #ダイエット #ダイエット中 #フォロバ100 #フォロバ100変垢以外

余っているコンデンスミルク消費のために、ミルククリームを作ってソフトフランスを焼いて大好物のミルクフランスを作りました。あずき缶で甘さ控えめのあんこも作って一緒にはさんだら大正解、とっても美味しかったよ🙌 #製パン #甘党部 #製菓部 #青空ごはん部 #青空スイーツ部

肩の痛みがとれないのは年のせいでしょうか…具合の悪いところが毎年増えていく気がします(グホッ)💦 今日の昼ごはんは魚攻め🐡 ☁️2025年10月7日(火)🥗 ・白米ごはん ・キャベツと高野豆腐のお吸物 ・チーズ入り笹かま ・あじの味醂干し焼き ・無限ピーマン🫑 ・出汁巻き玉子焼き甘め ・大豆ミートと切干大根の煮物 昨夜は月を見上げる余裕がなかったので、十三夜に拝みますかね🌕 今日もゴチソウさんでした😋☺️ #青空ごはん部　#自炊班 #おうちごはん　#昼ごはん

ゆかりご飯 鮭と白菜のトマト煮 ワンタンスープ 柿 #青空ごはん部 #自炊班

担々麺を作ったので食べます。 #青空ごはん部

おばんばん✌︎('ω')✌︎ おさかな　の　うまみ #青空ごはん部　#自炊班

10/7(火) さば！さんま！ 身体が青魚を欲してる。 そして現実逃避でご飯作っちゃう😇作業やらなきゃ…へへ… #青空ごはん部 #おうちごはん #自炊班 #青空ダイエット部

今日の夕ごはんは、ハンバーガー🍔✨️ いつもハンバーグは合挽肉で作るんだけど、今日はハンバーガーのパティとして作るので、国産牛100％🐂 塩コショウのみの味付けでソテーしたパティに、モッツァレラチーズ🧀、レタス🥬、トマト🍅、厚切りベーコン🥓、オーロラソース、粗挽きマスタードの極々スタンダードで、あっさりめなハンバーガー。 付け合わせは、ハッシュドポテト🍟 #青空ごはん部 #今日の夕ごはん #ハンバーガー #おうちごはん

2025/10/07(火曜日) 晩ごはん ・天津飯 丼が小さくてご飯が餡に溺れてしまった。 #青空ごはん部 #自炊班

こんばんは☺️ 火曜日終わりました なんか気分はもう木曜なんだけど(笑) 今週は明日から通院が続きます 明日は定期検査であさっては人間ドックで採取したものの病理結果を聞いてきます💦 どうか何事もありませんように🙏 晩ご飯はカレー ヨシケイさんのカレーは作り方も見た目も普段の家のカレーと違うので新鮮🍛 明日検査なのにスーパーカップの紅茶クッキーを食後に食べちゃった 美味しかったから許す(笑) おやすみなさい🌙💤 #青空ごはん部 #自炊班

お久しぶりの鶏つくね照り焼き。 暑い間は一度も作らなかったからなぁ。 (夏はね...生肉とコネコネ戯れるような心の余裕がそもそも無いから) 長ネギの他はひじき椎茸えのきなども刻んで混ぜ込み、私の作るつくねにしては種もの多めの健康志向。 お豆腐で繋いだので焼いても締まりすぎることなく、ふわふわおいしく食べられました。 今日は曇りだったからか夕方6時頃には外が真っ暗で、日の入り一際早くなったなぁ！としみじみ驚きました。 夜はもうかなり涼しいねぇ。これが「寒い」「冷たい」に変わるまで長くはかからないだろうな。 冬の足音が聞こえるようだねとお味噌汁の白菜を洗いつつ。 #青空ごはん部 #自炊班